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Heizungsluft im Winter: Schutz der Schleimhäute vor dem AustrocknenDer Winter bringt nicht nur Kälte, sondern auch trockene Luft – sowohl draußen als auch in beheizten Innenräumen. Für unsere Schleimhäute ist viel Feuchtigkeit jedoch wichtig, um ihre Funktionen erfüllen zu können. ...mehr |
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Energielos und erschöpft: Tipps gegen MüdigkeitBesonders in den winterlichen Monaten, wenn es draußen ungemütlich und früh dunkel wird, haben viele Personen mit Müdigkeit zu kämpfen. Umso wichtiger ist es in dieser Zeit, auf einen gesunden Lebensstil zu achten. ...mehr |
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Schlafapnoe - so schalten Sie das murmelgurgelnde Walross stummUnabhängig davon, ob Sie gerade erst diagnostiziert wurden oder schon seit Jahren mit Schlafapnoe leben, gibt es Möglichkeiten, Ihre Schlafqualität zu verbessern und erfrischt aufzuwachen. ...mehr |
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Alle Jahre wieder: Wie wir unseren Körper an die Zeitumstellung anpassenZweimal jährlich wird die Zeit umgestellt - das kann unsere "innere Uhr" manchmal ganz schön durcheinanderbringen. Einige Tipps können dabei helfen, den Körper besser an die Umstellung anzupassen. ...mehr |
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Viele Faktoren spielen bei Anti-Aging eine RolleMit Anti-Aging können kosmetische Maßnahmen gemeint sein, aber auch das Ausbremsen des Alters. Aufhalten lässt es sich zwar nicht, aber ob man dabei gesund und fit bleibt, kann man durchaus beeinflussen. ...mehr |
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